Storie del bosco: Il lupo

“Andiamo a casa, tra poco arrivano i lupi”, esortava Sandy Il fratellino era curioso “I lupi? Davvero…e che fanno?”, domandava Tino “Non saprei…ma la...

La linea orizzontale e quella verticale

La linea orizzontale Ci spinge verso la materia Quella verticale verso lo spirito Cantava Battiato (Inneres Auge – 2009) una dimensione altra la fatica...

Non solo bruciare, anche trasformare

Un luogo comune associato all’attività sportiva è quello di praticare sport per bruciare calorie, quindi per dimagrire. MA COSA SUCCEDE QUANDO BRUCIAMO CALORIE, PERDIAMO...

Stralivorno 2023

Dedicato al sole, al caldo della terra fortulliniana, ai tafani, ai cinghiali, alle fumarole, alle sudate, ai tre cavalli della conca, all’aia della vecchia,...

Attraversare l’Irlanda di corsa in 23 ore, l’impresa di Robert Pope

Da Galway a Dublino, di corsa ovviamente, in 23 ore e 39 minuti: il coast to coast dell’Irlanda è l’ennesima impresa (in attesa di...

Due cavalli, una bambina e il matto

“Che strada vuoi percorrere, bambina?” dice Cavallo Bianco indicando alla sua destra “La strada larga e piana? Quella che dolcemente scende a valle?” “O...

In Kenya tutti di corsa per una vita migliore

Domenica 2 novembre 2015, Geoffrey Kipsang Kamworor è arrivato 2° dopo Biwott nella TCS New York City Marathon, una delle più grandi maratone del...

La chimica della corsa

Per la produzione di sostanze in proprio

Sin dagli anni 80 si è potuto constatare come la corsa sia in grado di aumentare i livelli nel sangue di beta endorfina, un...

+ Attività fisica + Mitocondri + Energia di qualità = Benessere

Più mitocondri ci sono, più la fibra muscolare è in grado di bruciare grassi e produrre energia ad alta resa. Le fibre muscolari di...

I 5 elementi dell’avventura

1) esperienza fuori dall’ordinario 2) risultato incerto 3) passione 4) compagnia 5) mindfulness Consigliato! Questi fanno tutto tranne correre… glielo diciamo? Una guida alpina...

Ritorno alla natura che siamo

Come è nata l'idea Fortullino Runner

Correre nei boschi Correre nei boschi? Ci pensavo da tempo…poi finalmente…è arrivato il via! Nel mio tempo libero, appena mi è possibile, in orari...

Trail running = silvoterapia

L’aria dei boschi è benefica perché contiene notevoli quantità di ioni negativi di ossigeno, che aiutano a stimolare e armonizzare i processi vitali e...